Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 61,13g | Białk: 141,61g | Węglo: 314,79g.
Śniadanie: Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Sos Wołowy lub Mięsny, Biedronka Kasza Gryczana. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Biedronka Pasztet z Królikiem, Lidl Bułka Fitness, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Wafle Suche. Obiad: Grejpfrut, Biedronka Pasztet z Królikiem, Pomidory, Orzeszki Ziemne, Dżemy i Konfitury, Piątnica Serek Wiejski, Czereśnie. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Orzeszki Ziemne, Pomidory. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|