Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 51,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 76,40g | Węglo: 383,43g.
Śniadanie: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Margaryna, Chleb Pszenno-Żytni, Hochland Serek Topiony z Szynka. Lunch: Lidl Bułka z Dynią, Hochland Serek Topiony z Szynka. Obiad: Orzechy Włoskie, Chleb Pszenno-Żytni, Hochland Serek Topiony z Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kiełbasa z Grilla, Proste Historie Krupnik Polski, Biedronka Bułka z Dynią, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Margaryna, Goplana Grześki. więcej...
|
|
882 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 22 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Samsung Health - 22 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Optymista w glanach
|