Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 126,73g | Białk: 52,24g | Węglo: 23,91g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Piątnica Śmietana 30%. Obiad: Pilos Śmietanka 30%, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|