Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 89,10g | Węglo: 296,14g.
Śniadanie: 삶은 계란, 김치, 멸치볶음, 혼합 견과류, 미역국, 현미밥, 사과. Lunch: 김치, 깍두기, 오뚜기 소면, 밥, 설렁탕. Przekąski/Inne: 상하목장 유기농 우유 저지방, 강냉이, 커피, 쌀 과자. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|