Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 83,02g | Białk: 65,64g | Węglo: 177,53g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Wędzony Łosoś, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lovilio Grana Padano, Barilla Makaron Tagliatelle, Kaufland Pomidor, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Oliwa z Oliwek. Obiad: Otręby Owsiane, Sante Płatki Owsiane, Brzoskwinie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni 100%, Szynka, Biedronka Masło Ekstra. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|