Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 112,37g | Węglo: 113,20g.
Śniadanie: печенье овсяное диетическое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Акульчев Акульчев Мини-Пирожное Павлова со Вкусом Черники, Ашан Киви, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Квашеная Капуста, Абрикосы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Нектарин, Белый шоколад на а кокосовом масле, Roi Thai Кокосовое Масло, Каждый День Арахис Жареный Соленый, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|