Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 86,99g | Węglo: 277,00g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Madero Ketchup Pikantny, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic, Miód. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa, Chleb. Obiad: Musztarda, Madero Ketchup Pikantny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mizeria. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na rowerze - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|