Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 52,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 101,01g | Białk: 67,10g | Węglo: 253,28g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Dega Paprykarz Szczeciński . Lunch: Paturages Serek Topiony z Papryką , Pszeniczne Bułeczki Podawane do Obiadu, Paturages Serek Topiony z Papryką , Dega Paprykarz Szczeciński , Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Smakowita Margaryna, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Woda (w Butelkach), Orzechy Włoskie, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Wawel Wafle Kakaowe, Woda (w Butelkach). więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Optymista w glanach
|