Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 68,87g | Węglo: 223,41g.
Śniadanie: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Lunch: 새우 튀김, 포메인 해산물 팟타이. Obiad: 사과, 삶은 계란, 김치, 명이나물, 멸치볶음, 미역국, 현미밥. Przekąski/Inne: 사과, 쌀 과자. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|