Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 66,30g | Białk: 66,05g | Węglo: 201,65g.
Śniadanie: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Вода. Lunch: Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Obiad: Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Вода, Клубника, Вода, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Монетный Двор Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури Вишня, Абрикос, Травяной Чай. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|