Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 64,36g | Węglo: 237,58g.
Śniadanie: 야채샐러드, 방울 토마토, 훈제 연어, 체리, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Lunch: 삶은 계란, 단무지, 물냉면. Obiad: 고추장, 아귀, 비비고 전복죽. Przekąski/Inne: 현미 과자 (뻥튀기), 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
증량을 축하드립니다!😜 (증량 축하는 뭔가 어색ㅋㅋ)
27 cze 20 przez użytkownika: baekgoo
|
감사합니다 ㅎㅎ 59는 어떻게든 넘겨야죠~ 🙀🙋♂️😹
28 cze 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|