Потихоньку уходят отеки) Сделала замеры: Огорчил живот ))вспомнила "кортизольный живот",буду мониторить ))) ОТ-70 см -не меняется Живот 76 см ,а вот тут +3 см ОБ- 98 см( + 2 см)-ну как у Слепакова, " А жопаааааа растет ", растет ясное дело всеми компонентами - жиром,мясом и водой) Бедро -52 см , как сдулось с 53 так и стоит ) Удивительный момент - под грудью растет объем, 77 см супротив 75 см ... пока непонятно)))) Буду мониторить замеры , и думать про живот ))))) или не думать )
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
1 do 20 z 21
Komentarze
28 cze 20 przez użytkownika: maran78
|
maran78 да я тож так думаю)))))))
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
А в каком месте измеряешь живот?
28 cze 20 przez użytkownika: Irba9
|
Irba9 я нижнюю часть ...у меня верхняя плоская😁😁😁😁😁
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Это какие-то извращения)) Забей на нижнюю часть, достаточно замеров талии и бёдер))
28 cze 20 przez użytkownika: Irba9
|
28 cze 20 przez użytkownika: Щасть.е
|
Эйла& да куда он вниз😁😁😁😁
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Что-то не туда глянула,я?
28 cze 20 przez użytkownika: Щасть.е
|
Эйла& был 57.8 потом 58.6 сейчас 60...ага😁😁😁😁😁😁😁
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
А где я минус 400г увидела?😳блин, все смешалось, люди, кони...
28 cze 20 przez użytkownika: Щасть.е
|
Эйла& эт отек сходит..там даже минус 700 я бы сказала 😁😁😁
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Такая же фигня с отеками, гормоны в разные стороны пляшут, но кортизол нормальный) зато остальные🤷♀️назначили верошпирон пока. Тоже ушла на поддержку, ем 2000ккал,вот вопрос у меня) две недели вес стоял, на 2000,плюс пью мочегонные, не заливает вроде, тут бах и плюс 1,5 кг. Это наела? Или все таки заливает? На поддержку впервые ушла
28 cze 20 przez użytkownika: arutyunova-2004
|
arutyunova-2004 и заливает может и наела..2 недели рано судить еще)))я к мочегонным с опаской...
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Как пережить поддержку??)) сколько можно набрать на ней, в норме? А мочегонныз бояться не стоит, бояться нужно отёков, особенно нам, девушкам за 40)
28 cze 20 przez użytkownika: arutyunova-2004
|
arutyunova-2004 да я и профицит пережила)))так же ..контролировать бжу и тренироваться:
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Страшно, я без спорта, набирать очень не хочется(
28 cze 20 przez użytkownika: arutyunova-2004
|
arutyunova-2004 ну у меня за год +6 кг и что?))))
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Со спортом, ничего, видимо мыщцы) у меня объёмы не снижаются.
28 cze 20 przez użytkownika: arutyunova-2004
|
arutyunova-2004 у меня по разному 😁😁😁и отеки едва ли не впервые)))
28 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Увеличение измерения "под грудью" может быть за счет широчайших спины🤔
29 cze 20 przez użytkownika: storyowner
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|