Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 68,25g | Węglo: 158,99g.
Śniadanie: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Arla Apetina Lactose Free, Ksylitol, Joya Mleko Kokosowe, Kawa. Lunch: Racuchy. Obiad: Pomidory, Galbani Mozzarella, Knorr Nudle Pomidorowe Łagodne. Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
apka - 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|