Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 86,17g | Białk: 110,50g | Węglo: 316,21g.
Śniadanie: Cebule, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Corn Flakes, Brzoskwinia, Biedronka Banan. Lunch: Antrykot, Koperek, Kujawski Olej (10g), Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Cenos Sorgo Białe, Bób. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kujawski Olej (10g), Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Cebule, Czerwona Papryka, Diamond Mie Noodles. Przekąski/Inne: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbapol Syrop Malinowy , Diamant Cukier Biały. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|