Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 44,48g | Białk: 39,60g | Węglo: 104,51g.
Śniadanie: Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Polędwica Sopocka, Chleb Wieloziarnisty, Jajko Sadzone, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Pyzy Drożdżowe. Przekąski/Inne: Bahlsen Hit, Goplana Grzesiek Toffi. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 3 godziny, cwieczenia na brzuch - 11 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donata.ruda80
|