Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 126,99g | Białk: 247,70g | Węglo: 173,55g.
Śniadanie: Бахрушин Рулет из Индейки , Отруби Ржаные, Авокадо, Какао-Порошок, Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 0,05%, Матиас XXL Отборный, Карпаччо из Мяса Птицы. Drugie Śniadanie: Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Какао Порошок, Пшеничная Мука, Клубника, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Лосось, Ровеньки Сыр Сулугуни, Яйцо, Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Kolacja: Масло Сливочное 72,5%, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы. Przekąski/Inne: Груша, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|