Dziennik Viki93vi, 30 cze 20

Я снова теряю вес... Пыталась удержать свои 45, старалась есть сбалансированно и достаточно для поддержания, думала что у меня это получается. Всю неделю в Москве я не отказывала себе в еде, перекусывала по голоду, позволяла себе небольшие вкусняшки, много гуляла. Мне казалось что вес как минимум останется прежним-около 46 кг. Но сегодня взвесилась и весы показали 43,7. Боюсь сильно набрать, но и худеть больше не хочется. Это уже страшно...
43,7 kg Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2020:
1574 kcal Tłusz: 76,08g | Białk: 69,30g | Węglo: 156,24g.   Śniadanie: Garden Of Life Кокосовое Масло, Малина, Помидор Сливка, Friky Веганское Пирожное «Картошка», Кофе (из Молотых Зерен), Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Natty's Миндальный Кофе Крем, Kuchen Meister Stollen Постный Кекс, Яйцо Всмятку. Lunch: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Рыбный Бульон, Гипербола Овощи Отварные, Скумбрия Отварная. Obiad: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблочное Варенье, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Кубанская Буренка Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 15%, Chikoroff Цикорий Капучино. Przekąski/Inne: Абрикос, Черешня, Арбуз. więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Viki93vi


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.