|
A few more ounces off after a swim and another bathroom break!
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 43,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 92,94g | Białk: 132,95g | Węglo: 80,64g.
Śniadanie: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Whiskey, Cole Slaw, Mayonnaise , Vinegar , Sugar, Whole Milk, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coors Light Beer (Bottle), Daisy Sour Cream, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Przekąski/Inne: A&W Diet Root Beer (Can), Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Navitas Naturals Cacao Nibs, Lucerne Monterey Jack Cheese, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Life Extension C-Iodine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Navitas Naturals Cacao Nibs, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Fitbit - 23 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bill, here come all your drops! You’ve been doing so good. Great job!
30 cze 20 przez użytkownika: newnamewhodis
|
30 cze 20 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|