|
Climbing back down... 238.2 lbs. tonight and blood sugar 97.
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 39,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 27,16g | Węglo: 65,49g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Lunch: Safeway Cafe Bowl Spinach Dijon Salad. Obiad: Blueberries, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
2929 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 37 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|