Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 78,77g | Węglo: 197,81g.
Śniadanie: Masło, Chleb Biały, Białko, Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko 1,5%, Banan, Masło Orzechowe. Lunch: Sokołów Kabanosy Francuskie, Chleb Biały, Majonez, Jajko Sadzone. Obiad: Kiri Kiri, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Przekąski/Inne: Miękkie Batoniki Musli, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
trening - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|