Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 156,14g | Węglo: 247,73g.
Śniadanie: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 수박. Lunch: 우럭매운탕, 밥, 초장, 상추, 우럭회, 광어회. Obiad: 된장국, 일미무침, 민어, 공기밥. Przekąski/Inne: 바나나. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|