Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 51,50g | Węglo: 216,77g.
Śniadanie: Słonecznik, Banan, Janex Płatki Owsiane Górskie, Danone Jogurt Naturalny Activia. Lunch: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Chleb. Obiad: Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Czereśnie, FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|