Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 61,89g | Białk: 128,79g | Węglo: 67,32g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Сироп без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Przekąski/Inne: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|