|
эх.... надоело уже качать туда-сюда
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 127,26g | Węglo: 144,12g.
Śniadanie: Ясо Тофу Натуральный, Гречневое печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Obiad: 0 Калорий Птичье Молоко, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Гречневое печенье, Белый шоколад на а кокосовом масле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Морковь. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|