Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 48,92g | Węglo: 186,56g.
Śniadanie: Jajecznica, Woda z Cytryną, Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Chleb, Biedronka Awokado Hass. Lunch: Żółta Papryka, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Krakus Szynka Konserwowa, Chleb Razowy. Obiad: Euro Wafel Wafle Jaglane, Wafle, Dr. Oetker Posypka Cukrowa, Dr. Oetker Sos Toffi, Grycan Lody Śmietankowe, Kapuśniak z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Czerwone Wiśnie, Mleczna Polana Serek Wiejski Naturalny, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Sok Jabłkowy, Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory). więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|