Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 107,78g | Węglo: 132,64g.
Śniadanie: печенье овсяное, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Гречка, Говядина Постная. Obiad: Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречневое печенье. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 57 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|