|
Охренеть гульнула!
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 101,18g | Białk: 84,65g | Węglo: 101,79g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Moloko Stracciatella. Obiad: Шампиньоны, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Баклажан, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Przekąski/Inne: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Абрикос, Нектарин, Чай с Лимоном, Черешня, Nuts For Life Арахис с Чесноком. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|