|
-100 gr za dwa tygodnie!( Dlaczego tak mało chodzę na trening i mam kaloryczny?
Я сбросила 100 грамм за две недели!( почему так мало, я хожу в зал и держу дефицит калорий!?
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2644 kcal
|
Tłusz: 74,86g | Białk: 150,73g | Węglo: 343,99g.
Śniadanie: Nektarynki, Orlen Cafe Mocha, Alpro Napój z Orzechów Nerkowca z Dodatkiem Wapnia i Witamin, FruVita Skyr Jagodowy, Huzar Miód Wielokwiatowy, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Obiad: Biedronka Parmigiano Reggiano, Pasta Zara Makaron, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Alpro Napój z Orzechów Nerkowca z Dodatkiem Wapnia i Witamin, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Magnum Almond. Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Nektarynki, Nektarynki, Rice Up Brown Rice Chips Ketchup. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
U mnie jest spadek w żółwim tempie 1 kg na miesiąc 😂 ale się nie podaję 💪
07 lip 20 przez użytkownika: Jovka45
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnanasNastja
|