Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 73,76g | Węglo: 112,09g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy. Lunch: Wędzony Łosoś, Piekarnia Familijna Chleb IG, Pomidor Malinowy, Koktajl Mleczno- Owocowy. Obiad: Morele, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Koperek, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Freshline Mix Sałatkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Szczypiorek, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Szynka Drobiowa, Ementaler, Piekarnia Familijna Chleb IG. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|