Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 86,50g | Węglo: 213,57g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Masło, Mlekovita Ser Morski, Chleb Biały. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki). Przekąski/Inne: Chipsy, Desperados Piwo, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Biały, Ziemniaki Smażone, Jajko Sadzone, Jabłko, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|