Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 67,41g | Białk: 80,35g | Węglo: 120,39g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Jajko na Miękko. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: OSM Sanok Jogurt Naturalny 0%, Zott Śmietana 12%, Ogórek (Obrany), Domowe Młode Ziemniaki, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. Przekąski/Inne: Leczo z Kiełbasą, Truskawki, Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|