Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 27,37g | Białk: 127,29g | Węglo: 114,66g.
Śniadanie: Фруже Чернослив Фружеле, Дымов Бекон , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Чупа-Чупс Шоколадный Шар, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Болгарский Перец, Tasty Life Пастила Фруктовая из Вишни, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Дыня, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Przekąski/Inne: Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Мишка Косолапый. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|