Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 131,38g | Węglo: 279,86g.
Śniadanie: Winogrona, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Cebule, Pomidor Malinowy, Jajko, Lurpak Masło Klasyczne, Mrągowska Maślanka Pieczone Jabłka, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Delikate Ser Twarogowy Chudy, Winogrona, Piątnica Śmietana 12%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Serca Drobiowe, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek. Przekąski/Inne: Diamant Cukier Biały, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|