Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 58,82g | Białk: 89,23g | Węglo: 185,56g.
Śniadanie: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. Lunch: San Bieszczadzkie Suchary, Pomidory, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sertop Ser Smażony, Kraina Wędlin Szynka Serrano. Obiad: Ogórek (Obrany), Kuskus (Gotowany), Zapiekana lub Pieczona Ryba. Przekąski/Inne: San Łakotki Złotokłose Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi strikesagain
|