Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 73,24g | Węglo: 173,45g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Masło, Pestki Dyni, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski, Oskroba Grahamka. Lunch: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Chleb Graham, Sok marchew-malina. Obiad: Lovilio Grana Padano, Baresa Pesto Czerwone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Banan, Sok marchew-malina. więcej...
|
|
639 kcal
|
Ćwiczenie:
MBB - 36 minut, Prasowanie - 5 godziny i 20 minut, Apple Health - 18 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|