Dziennik acha123, 15 lip 20

Profil acha123 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020

74 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 lipca 2020:

530 kcal

Tłusz: 26,86g | Białk: 15,09g | Węglo: 60,35g. Śniadanie: Masło, Chleb Razowy, Sokołów Parówki z Szynki (1). Lunch: Arbuz. Obiad: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana). Przekąski/Inne: Red Bull Energy Drink. więcej...

2129 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi acha123

Zobacz Pełną Historię

Dziennik acha123, 15 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi acha123