Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 44,67g | Białk: 70,73g | Węglo: 210,62g.
Śniadanie: 花卷, 咖啡, Costco 鮮奶. Lunch: 小番茄（葡萄形狀）, 西瓜, 米飯, 蘿蔔湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 花椰菜, 白菜滷. Obiad: 虱目魚丸, 白飯, 白菜湯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 頂好 豬絞肉, 地瓜葉. Przekąski/Inne: 芋圓, 不二韓味 生黃金柚子茶. więcej...
|
|
1286 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Samsung Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|