Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 21,53g | Białk: 98,99g | Węglo: 180,77g.
Śniadanie: Pilos Skyr Wanilia, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Łaciate Mleko 2%. Obiad: Lidl Ogórek Kiszony, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Krem z Cukinii. Przekąski/Inne: Okocim Piwo, Ogórek (ze Skórką), Indykpol Polędwica Drobiowa, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Pilos Skyr Malina, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Bakalland Musli Chrupiące 5 Orzechów z Czekoladą, Pilos Skyr Wanilia, Arbuz. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|