Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 111,33g | Białk: 95,56g | Węglo: 80,82g.
Śniadanie: Ogórek Małosolny, Pomidory, Cebule, Ser Feta, Ser Cheddar, Jajecznica, Sokołów Kiełbasa Wiejska . Lunch: Spagetti Cukiniowe. Obiad: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb. Przekąski/Inne: Awokado, Banan, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ser Cheddar, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb z masła orzechowego. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|