Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 64,20g | Węglo: 185,79g.
Śniadanie: Costco 鮮奶, 咖啡, 肉鬆, 白吐司. Lunch: 鳳梨, 小番茄（葡萄形狀）, 西瓜, 炒青菜, 義美 滷油豆腐, 花椰菜, 白飯. Obiad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 麵. Przekąski/Inne: 芒果乾. więcej...
|
|
982 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|