Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3528 kcal
|
Tłusz: 138,65g | Białk: 216,91g | Węglo: 296,11g.
Śniadanie: Majonez, Sos Pesto, King Oscar Wątróbki z Dorsza, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Lidl Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Lunch: Białe Wino Stołowe, Burrito z Kurczakiem, Burrito z Kurczakiem. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Putka Bułka Wrocławska, Mięso z Piersi Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Masło, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Marchewki, Jagodzianki, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Bułka Wrocławska, Putka Bułka Wrocławska, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|