Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 64,22g | Węglo: 155,64g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ser Gouda, Szynka, Chleb. Lunch: Biedronka Banan, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 30%, Cukinia, Biedronka Makaron Pastani. Obiad: Chleb, Sokołów Sokoliki, Akardo Słonecznik Prażony, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Mars Milkyway, Bita Śmietana (w Areozolu), Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|