|
Run
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 37,12g | Węglo: 185,02g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Landrynki. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo. więcej...
|
|
4069 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|