Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 55,47g | Węglo: 107,32g.
Śniadanie: Mlekovita Serek Wiejski Polski, Planton Drink Strawberry Banana, Kawa, Ksylitol, Joya Mleko Kokosowe. Lunch: Suszone Nasiona Chia, Jagody Goji, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Primavika Paprykarz Wegetariański, Chleb Żytni. Obiad: Bataty Pieczone, Mlekovita Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Torras Czekolada Mleczna bez Cukru. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
chodakowska - 47 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 13 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|