Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 56,31g | Białk: 58,29g | Węglo: 88,46g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Polędwica Sopocka, Biedronka Awokado Hass, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Pan Pomidor & Co Zupa Tajska z Curry i Kolendrą, Kawa z Mlekiem. Obiad: Oscypek, Kiełbasa z Grilla, Tyskie Piwo. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|