Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 49,50g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Ogórek Małosolny, Jajko na Twardo, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Almette Almette z Ziołami. Lunch: Śmietana, Kurki, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. Obiad: Truskawki, Choco Charlie Sweet Beat, Heineken Piwo Heineken 0.0%. Przekąski/Inne: Wódka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|