Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 102,49g | Węglo: 136,90g.
Śniadanie: Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Fito Forma Сироп без Сахара. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Магнит Петрушка, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Горчица с Хреном. Przekąski/Inne: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Яблоко Зеленое, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|