Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 89,17g | Węglo: 154,29g.
Śniadanie: Jajecznica, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Tymbark Sok Bananowy, Tymbark Nektar Banan. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Żytni. Obiad: Czosnek, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: San Bieszczadzkie Suchary. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi strikesagain
|