Dziennik Draglist, 03 lip 13

Profil Draglist | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Surprising 3 lb. loss on day two of my weekly fast and a 350 calorie workout. 225.1 is only .1 away from my initial goal (but 190 is the new target). Time for celebrating on the 4th of July tomorrow!

102,1 kg Do tej pory straciłeś: 45,3 kg. Wciąż do stracenia: 9,1 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lipca 2013:

433 kcal

Tłusz: 12,77g | Białk: 43,00g | Węglo: 39,97g. Śniadanie: Bananas. Obiad: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. więcej...

2771 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 39 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut. więcej...

Traci 9,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Happy 4th of July and wow on the weight loss. I love IF. My own weight is finally moving in the right direction. Hope you don't get an up spike after the Holiday eating but if you do, you know how to fix it :)

03 lip 13 przez użytkownika: sarahsmum


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Draglist

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Draglist, 03 lip 13

Skomentuj

Historia Wagi Draglist