Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3154 kcal
|
Tłusz: 131,61g | Białk: 148,53g | Węglo: 340,96g.
Śniadanie: Kopernik Serca Toruńskie, Cornellis Grissini, McLLOYD'S Biosaurus Ketchup, McLLOYD'S Biosaurus Cheese. Lunch: Mars Maltesers, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Ogórek Małosolny, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Madero Ketchup Classic , Musztarda, Bułka Pszenna, Mizeria, Kurczak z Grilla, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Obiad: Ogórek Małosolny, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Sernik, Piątnica Śmietana 18%, Cukier, Hortex Mieszanka Owocowa, Biszkopt. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Sałatka Ziemniaczana, Gotowany Kalafior (z Surowego), Pieczeń Rzymska, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Gotowany Kalafior (z Surowego). więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|